Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Искусственный интеллект Алина · Нурия Рур · Ольга Лукинская · МИФ Здоровый образ жизни, Секреты здоровья (МИФ)

здоровьезарубежная прикладная литература16+

Описание

Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.

Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта

Эту книгу читают вместе

пока никто

Своё чтение

Соберите группу под свой темп – оно появится в каталоге.