Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше таблеток и лекарств. Конечно, при переломе нужен гипс, а при бактериальной ангине – антибиотик. Но как помочь организму восстановиться в кратчайшие сроки после перенесенного лечения, как справиться с последствиями длительного и тяжелого эмоционального перенапряжения?

Для этого существуют интересные, эффективные апробированные методики, которыми и делится автор:

– Повышение уровня положительных эмоций.

– Танцевально-двигательная психотерапия.

– Понятие аффирмаций, или как работают позитивные настрои.

– Теория и практика эффективного лечебного процесса.

– Дыхательные гимнастики и цветотерапия.