Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Галина Корнева · Оксана Медведь · Ольга Дихтер · Эми Джонсон · МИФ Психология, Психологический тренинг (МИФ)

мотивациясаморазвитие / личностный рост16+

Описание

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений

Эту книгу читают вместе

пока никто

Своё чтение

Соберите группу под свой темп – оно появится в каталоге.