Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Виктория Лобачёва · Людмила Шаулина · Реджин Галанти · МИФ Подростки, Будь собой (МИФ)

состояния и явления психикидетская психологиязарубежная психологиязарубежные детские книгикниги для подростков12+

Описание

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

Эту книгу читают вместе

пока никто

Своё чтение

Соберите группу под свой темп – оно появится в каталоге.