Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Джеффри Брэнтли · Джеффри Вуд · Мэтью Маккей · Павел Петрушков · МИФ Психология, Практическая психология (МИФ)

состояния и явления психикизарубежная психологияо психологии популярно16+

Описание

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.

Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.

На русском языке публикуется впервые.

Эту книгу читают вместе

пока никто

Своё чтение

Соберите группу под свой темп – оно появится в каталоге.