Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой

В книге раскрывается техника постановки целей и планирования для коррекции своей фигуры (похудения). Значительное внимание уделено рассмотрению приемов мотивации в процессе достижения снижения веса и гармонизации жизни.